一、暫停或停止線程的理論
在Java編程中，要暫停或停止當前正在運行的線程，有幾種方法。對於把線程轉入睡眠Sleep狀態，使用Thread.sleep()是最正確的方式。或許有人會問，為什麼不使用等待wait()或通知notify()？要知道，使用等待或通知都不是很好的方式。
線程可以使用等待wait()實現被阻塞，這屬於條件等待的方式，當條件滿足後，又會從阻塞轉為等待狀態。盡管可以在等待wait()條件那裡放一個超時設置，但等待wait()的設計目的不是這樣的，等待wait()在設計上是用於Java線程間的通信。
而使用睡眠sleep()方式，可以讓線程從當前開始睡眠指定的時間。注意不要使用睡眠sleep()方式去代替等待wait()或通知notify()，反之亦然。
等待wait()或通知notify()不應該用於暫停線程，還有一個原因，等待wait()或通知notify()需要一個鎖。只能從一個同步的方法或同步的代碼塊去調用它們，獲取鎖和釋放鎖的開銷是比較大的。而且，只是暫停線程的話，無需引入鎖機制。
sleep()與wait()還有一點不同，sleep()會把當前的線程轉入等待狀態，它不會釋放它持有的任何鎖，而wait()使得線程轉入阻塞狀態，會釋放掉自己持有的鎖。
總之，Java多線程編程並不簡單，即使是簡單的任務，如創建線程、停止線程或暫停線程，都需要認真掌握Java API。
二、暫停或停止線程的實戰
下面的例子中，要暫停線程，可以使用Thread.sleep()或TimeUnit.sleep()方法。例子中，有兩個線程，主線程由JVM啟動，它執行main()方法。第二個線程叫T1，它由主線程創建，用於循環運行游戲。我們傳遞的Runnable任務是一個無限循環，會一直運行直到我們停止它。注意看，我使用了volatile關鍵字。
主線程首先啟動T1線程，再使用stop()方法停止線程。
在這個例子中，我們有兩種方法停止線程的運行，使用Thread.sleep()方法或者是使用TimeUnit.sleep()方法。TimeUnit類既可以指定秒即TimeUnit.SECONDS，又可以指定毫秒即TimeUnit.MILLISECONDS。總的來說，使用TimeUnit的sleep()方法，使得代碼更為易讀。
import static java.lang.Thread.currentThread;
import java.util.concurrent.TimeUnit;
public class ThreadPauseDemo{
public static void main(String args[]) throws InterruptedException {
Game game = new Game();
Thread t1 = new Thread(game, "T1");
t1.start();
// 現在停止Game線程
System.out.println(currentThread().getName() + " is stopping game thread");
game.stop();
// 查看Game線程停止的狀態
TimeUnit.MILLISECONDS.sleep(200);
System.out.println(currentThread().getName() + " is finished now");
}
}
class Game implements Runnable{
private volatile boolean isStopped = false;
public void run(){
while(!isStopped){
System.out.println("Game thread is running......");
System.out.println("Game thread is now going to pause");
try{
Thread.sleep(200);
} catch(InterruptedException e){
e.printStackTrace();
}
System.out.println("Game thread is now resumed......");
}
System.out.println("Game thread is stopped......");
}
public void stop(){
isStopped = true;
}
}
程序輸出如下：
Game thread is running......
main is stopping game thread
Game thread is now going to pause
Game thread is now resumed......
Game thread is stopped......
main is finished now
注：
volatile關鍵字：當一個共享變量被volatile修飾時，它會保證修改的值會立即被更新到主存，當有其他線程需要讀取這個值時，它會去主內存中讀取新值。volatile關鍵字保證了可見性。普通的共享變量不能保證可見性，因為普通共享變量被修改之後，什麼時候被寫入主存是不確定的，當其他線程去讀取時，此時內存中可能還是原來的舊值，因此無法保證可見性。
通過synchronized和Lock也能夠保證可見性，synchronized和Lock能保證同一時刻只有一個線程獲取鎖然後執行同步代碼，並且在釋放鎖之前會將對變量的修改刷新到主存當中。因此可以保證可見性。
一個共享變量（類的成員變量、類的靜態成員變量）被volatile修飾之後，那麼它就具備了兩層語義：
1. 保證了不同線程對這個變量進行操作時的可見性，即一個線程修改了某個變量的值，這新值對其他線程來說是立即可見的。
2. 禁止進行指令重排序。
volatile關鍵字禁止指令重排序有兩層意思：
1. 當程序執行到volatile變量的讀操作或者寫操作時，在其前面的操作的更改肯定全部已經進行，且結果已經對後面的操作可見；在其後面的操作肯定還沒有進行。
2. 在進行指令優化時，不能將在對volatile變量訪問的語句放在其後面執行，也不能把volatile變量後面的語句放到其前面執行。
volatile一般情況下不能代替sychronized，因為volatile不能保證操作的原子性，即使只是i++，實際上也是由多個原子操作組成：read i; inc; write i，假如多個線程同時執行i++，volatile只能保證他們操作的i是同一塊內存，但依然可能出現寫入髒數據的情況。
三、sleep()方法總結
Thread.sleep()方法可以讓線程暫停或停止，它還有一些細節需要注意：
1. Thread.sleep()方法是一個靜態方法，它總是可以讓當前的線程轉入睡眠。
2. 可以調用interrupt()方法把當前睡眠的線程喚醒。
3. sleep()方法不能保證線程能精准地在指定那一毫秒內轉入睡眠，它的精度取決於系統的計時器。
4. 它不會釋放它所獲得的鎖。